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| En route pour le Marathon Des Sables... | |
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 Le Marathon des Sables...une course, un défi, une aventure...aura lieu dans une dizaine de jours au Maroc. Cette course internationale (plus de 40 nationalités représentées!) fêtera cette année son 25ème anniversaire. Pour infos, le MDS c'est : - 250 Km de course en autonomie - 7 étapes soit 1 semaine de course - 900 coureurs - 43 nationalités représentées. - Plus de 1000 chaînes de télévision dans plus de 200 pays Le team sera présent avec Sebastien, notre spécialiste Ultra trail du Team. Avant de partir pour l'aventure, Seb nous livre ses impressions avant d'aborder ce premier objectif... 1) Salut Seb, la forme ? Dans quel état abordes-tu ce MDS ? La forme est revenue progressivement...l’humilité pour l'approche de telles courses est de rigueur...c'est long, et beaucoup d'évènements peuvent interférer tant positivement que négativement durant la semaine de course... Les jambes sont prêtes, le mental aussi. L'estomac risque quant à lui d'avoir faim, il faudra gérer... Je pars avec un sac à dos de 7,5kg avec près de 4kg de nourriture ! C’est l'aventure.... 2) Peux-tu te présenter un peu pour ceux qui ne te connaissent pas encore ? Je suis a la base un moniteur de tennis (niveau 3/6)...puis je me suis orienté sur le triathlon distance Ironman (13 en 6 ans). En 2007, c'est le virage "TRAIL"...je décide de changer de cap. Depuis, je suis resté dans le trail... En 2008, je découvre progressivement le trail long avec l’Ultra Aubrac (6eme) puis la Merrell sky race (13éme), un échec à l'UTMB et surtout une 12e place au Grand Raid Réunion...En 2009, j'ai beaucoup couru , peut-être trop...je retiendrai ma Victoire au Verdon Canyon (105km/+6200) ma 4e place à l'Annecime (85Km-manche Salomon) et ma 9eme place à l'UltraTrail des Templiers. 3) Tu as connu un début de saison difficile, comment as-tu préparé ce MDS finalement ? Comme je l'ai dit précédemment, j’ai été "goulu" de kilomètres de course en 2009...j’ai fini sur les rotules tant physiquement que moralement. Du coup la reprise a été dure avec plus de travail de VMA qui m'a pas mal secoué, moi le diesel... Ma préparation pour le MDS, s’est déroulée sur 3 mois : travail VMA, puis temps de soutien, avec des séances plage de 3 à 4h maxi... J'ai peu couru avec le sac chargé pour éviter les blessures, juste 3 à 4 kg. 4) C’est ta 2nde participation (je crois ?), quels conseils donnerais-tu à un novice du MDS ?  C’est ma première participation au Marathon des Sables. Je pense qu'il ne faut pas s'orienter uniquement sur du long à l'entrainement...la vitesse doit permettre de mieux aborder les dunes, en vélocité. Après, le matos est important, la tenue également. Il faut bien réfléchir à ça...La nourriture est aussi un facteur IMPORTANT...j’ai essayé mes plats lyophilisés; après chaque gros entrainement, je "pique-niquais" sur la plage. 5) Tu es le spécialiste Ultra du Team, quel sont tes objectifs pour cette saison ? Spécialiste Ultra, euh je suis encore un peu novice. J'’ai peu d’ancienneté par rapport à d’autres coureurs qui courent depuis près de 10 ans comme S.Chaigneau, V.Delebarre, H.Giraud Sauveur, etc… L'Ironman, m’a apporté cette culture du long et de la gestion de l'effort. C’est pourquoi je me retrouve pleinement dans l’Ultra... Partir faire 5h de vélo ou courir seul 6h ne me gênent absolument pas. Non, je ne suis pas un ours? C'est une façon de se ressourcer de réfléchir sur sa vie passée ou même future...c'est une ligne de vie. Mes 2 objectifs principaux pour 2010 sont : le MDS et l'UTMB. Je participerai aussi au Tchimberaid (80km/+4500), Ultra Beaufortain (105km/+5800) et à l’ULtra des Templiers (111km/+4500). |
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